拉肚子期间吃什么(拉肚子期间吃什么水果)

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拉肚子应该吃些什么?

    生活中很多人都有过拉肚子的经历,严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊甚至可以危及人的生命,尤其是老人和儿童。所以腹泻期间饮食也是非常重要的,那么拉肚子吃什么好呢?

腹泻初期,可以吃一些流食,比如:浓米汤、去油肉汤,过滤后的果汁等;

情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。

如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会导致身体中一定的营养流失。因此,最好是选择既能补充营养,又对肠道刺激小的食物。

第一、谷类:粥,面包,发面蒸食、软面条,拉肚子不能吃油腻辛辣的食物。所以要以清淡为主。

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第二、肉类:瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软一些烂一些;便于消化。拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果,比如:竹笋、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等,这些不容易消化。

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第三、蛋类:除了煎蛋外,其他的做法都可以的。拉肚子不能喝牛奶或海鲜。

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第四、蔬菜类:可以吃去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,这些蔬菜含纤维比较低,记得,一定要做熟了才能吃。

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第五、甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。腹泻的时候,有些食物最好别吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。也不能吃粗粮,比如红薯,玉米,高粱,小麦等都属于粗粮类。此外,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹饪上,应多采用蒸、煮、焖等方法。

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注意事项

拉肚子不能喝牛奶,要少吃多餐,食物的温度不能太冷。

拉稀能吃什么菜

腹泻的病人可以吃以下这些菜,1、温性的蔬菜与食物,吃温性的菜可以综合胃酸和控制腹泻。2、猪肚具有暖胃和缓解腹泻的作用,吃猪肚汤可以缓解腹泻的情况。腹泻是一种常见疾病,主要的病因为食用的不干净的食物所导致。严重腹泻的人要去医院进行大便常规检查,在明确病因之后进行治疗措施。可以缓解腹泻的情况。在用药的过程中要清淡饮食,不能吃容易导致肠道胀气的食物。有水电解质紊乱情况时要及时补充,防止炎症扩散和并发生的发生。

一、香蕉

腹泻时使用香蕉可以缓解腹泻症状。香蕉中含有的维生素a可以增强人体抵抗力,钾和镁则可以预防由于腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中还含有大量果胶质,可以吸收肠腔水分,使大便成形并减少大便次数。另外,香蕉皮还可以抑制真菌和细菌,将香蕉连皮蒸熟吃,有很好的止泻作用。

二、加盐的白粥

拉肚子时如果吃过于油腻的食物,会加重腹泻的症状。因此,在腹泻时我们可以选择吃一些加盐的白粥,对缓解腹泻有很好的作用。

三、面食

腹泻期间尽食用一些较容易消化的食物,面食就是十分不错的选择。面条含有丰富的营养,而且很容易被消化吸收,因此,腹泻的人很适合食用面食。但是所使用的面食不能过于油腻,否则会加重肠胃负担。

四、苹果

苹果有很好的止泻作用,它可以治疗轻度腹泻。将苹果连皮带核切成块,放入水中煮3~5分钟,放凉后食用,每次食用30克左右,一日2~3次即可。食用苹果时避免用蔗糖调味,这是由于蔗糖会加重腹泻的症状。

五、石榴

石榴营养丰富,含有苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、维生素c等营养物质。它可以帮助消化,软化血管,还有降血脂的功效。其中石榴中含有的维生素c的含量要远远高于苹果。根据中医理论,石榴有生津止渴的效果,它可以用于治疗咽喉燥渴,润秋燥,还可以治疗腹泻

拉肚子吃什么好?

家庭治疗措施

●多喝水

腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

●勿匆忙服药

除非是病毒或细菌感染引起的腹泻,或者严重腹泻产生并发症,普通的腹泻并不需要服药治疗,它的症状一般不会超过48小时。所以,至少两天以内,勿用药物止住腹泻,因为腹泻是体内排除毒素的方式。今天,当病人发生急性腹泻时,医生多不鼓励使用止泻剂,除非其他急需控制的情况。否则,让它排出可能比较有利,也能加速复原。

●检查所用的药物

腹泻有时可能与你服用的药物有关,比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻,建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂,抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻,应向你的医师询问。

●顺其自然

许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子,延缓其蠕动。但实际上,这只是延长问题来源待在体内的时间,你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外,最佳的方法仍是顺其自然地排掉。

●远离厨房

拉肚期间不宜为家人作饭烧菜,应直到症状消除为止。如厕后要记得将手洗干净,以免传染病菌给他人。

饮食与营养疗法

●每天喝3碗米汤

米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗。同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素B。

●服用木炭片

每小时4粒木炭片与水服用,直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

●饮食清淡

腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期 间,你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮 食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

●避免下列食物

拉肚子时,最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料,这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。

●补充矿物质

服用海带粉胶囊,每天5粒,或食用海带汤以补充矿物质。每天服用100毫克钾以补充流失的钾。

●用大大蒜杀菌

你可以在三餐时吃几粒大蒜,它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜,则可以服用蒜头胶囊,每天3次,各2粒,也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。

●补充必需营养素

①钙加维生素D

每天1500毫克。补充流失的钙质,帮助粪便成形。每天400IU维生素D,帮助钙吸收。

② 消化酶

用餐时服用。富含胰脏酵素,有助于帮助消化。

③ 镁

每天1000毫克。帮助钙吸收,促进pH酸碱平衡。

④洋车前子或燕麦麸

睡前4胶囊。有助粪便成形。

⑤不饱和脂肪酸

用量依产品指示,有助粪便成形。

⑥ 维生素B群加维生素Bl及烟碱素及叶酸

维生素D群加维生素D:每天200毫克,2周。烟碱素及叶酸每天50毫克。由于吸收不良,或许有必要请医师注射维生素D。

⑦ 维生素E

每天400IU—1000I3。保护结肠擘细胞膜。

●谨用奶制晶

乳糖不耐症是下痢的重要原因之一。乳糖不耐症可能在婴儿时期就发生了,或也可能突然在成年后出现。如果当你喝完牛奶后,接着经历排气和腹痛,接着是拉肚子,则你可能对乳糖过敏。最佳的疗法当然是避免含有乳糖的食物,也就是要远离大部分的乳制品,酸乳和某些陈年的干酪除外。当你避开这些食物时,腹泻也就自然停止了。

●测试方法

由于乳糖不耐症与剂量多寡有关,加上它有突然来袭的特征,如何判断你的腹泻与乳晶有关呢?方法之一是让病人完全禁食乳品1到2周,看看如此是否有帮助。如果停止喝牛奶果真奏效的话,病人再逐渐地将乳晶加回饮食中。同时,当乳品的用量到达某个程度时,乳糖不耐症将复发。因此,你若以不超过此剂量服用乳品,将可避免腹泻。

●天然药草

如果偶尔发生腹泻,可尝试黑莓根、洋甘菊茶、覆盆子叶。也可在苹果酱、香蕉、风梨或木皿汁中加入药用植物。每天服用2至3次番椒胶囊或番椒叶茶。姜茶对痉挛及腹痛有益。滑榆树皮也不错,每8盎司水配6粒胶囊或3茶匙滑榆树皮粉。

●如何帮助腹泻的幼儿

腹泻对婴幼儿可能是一个危险。婴儿容易虚脱,但他们无法准确地表达他们的感受。此时父母第一要做的就是补充液体,补液盐是个好选择;你也可以试试胡萝卜汁,它是治疗幼儿腹泻的最佳物质。胡萝卜汁可补充下痢流失的电解质及矿物质,促进复原;同时,应该继续喂食,若幼儿的腹泻严重,则停止一天不喂牛奶。

在下痢的几天后町以服用一些酸乳,它能补充肠内的良性菌,一天约90毫升就足够了。你还可以给一岁以上的宝宝喝鸡汤或牛肉汤,鸡汤里的高盐分对某些小孩有益,因为咸汤使他们想喝东西。

●注意

如果孩子腹泻并身上出现水疱及烂疮,应检查他是否有乳糜泻。避开所有含麸质的食物,看看病情是否好转。乳糜泻可发生于6个月到一岁半的小孩。精神分裂症较常见于乳糜泻者。

●危险信号

若发生下列状况,应尽快求医治疗:

*腹泻持续两天以上。

*若粪便出现血丝、粘膜等物,或粪便呈黑色。

*发烧在38.3℃以上。

*腹部或直肠剧痛。

*出现脱水现象(目干及皮皱)、排尿减少或停止。

*发生疹子、黄疸(皮肤及眼球变黄)、极度虚弱。

拉肚子吃什么食物好?

拉肚子之后能bai吃:

1、粥:人们在拉肚子之后最好能够吃du一些清淡zhi的dao流食,因为这些清淡的流食对于消化系统的恢复非常有帮助,而粥就是其中一种比较合适的食物。小米粥和白粥就是其中比较好的选择,因为不仅能够滋养身体,而且还会使肠胃得到一定的休息。

2、红豆:红豆对于止泻有非常好的帮助,尤其是对于那些吃坏东西而引起的腹泻。为此我们可以将红豆煮成粥或者将红豆煮水喝,都是很好的选择。

3、面条:面条也非常适合腹泻的人来吃,但是需要注意的是并不是油腻的干拌面,也不是有肉的臊子面,而是一些清汤挂水的挂面,放一些青菜和鸡蛋即可。

经常拉肚子一定要搞清楚原因,只有这样才能够对症治疗,使病情更加快速的恢复。经常拉肚子也有很多食材可以选择,不仅能够缓解症状,营养也很丰富。

拉肚子要吃什么?

    拉肚子要吃什么?

拉肚子会有各种各样的原因,如果是饮食导致的,那么要避免不洁食物或易过敏的食物,药物方面可以选择双岐菌、乳酸菌等益生菌类药物,如果是其他疾病引起的腹泻,那么需要确定病因后对症处理。

腹泻的患者适合吃以下食物,一,清淡低脂易消化食物,如稀粥,面条,馒头,米粉,米糊,蒸鸡蛋等。这些食物营养丰富,对胃肠道刺激较轻,有利于消化吸收。

二,高蛋白,粗纤维,低脂肪类食物,鹌鹑蛋,豆浆,牛奶,豆腐,西红柿,黄瓜,胡萝卜,青菜,菠菜。这些食物可改善肠道菌群,减轻腹泻症状。如果患者腹泻比较严重,暂时不要进食任何食物,需要尽快到医院完善相关检查,明确病情后对症治疗。

拉肚子是肠炎的表现,或者是脾胃虚弱引起的。也可能是其它因素引起的。拉肚子的患者可以喝小米粥养胃,也可以在小米里面放进山药、薏米有健脾利湿止泻的作用,对恢复健康都是有益的。

拉肚子如果是感染引起的,再加上受寒引起的,可以吃烧大蒜,吃烧大蒜有止泻的作用,也有杀菌的效果。

对于严重的拉肚子就不能盲目的用偏方了。不要因为用偏方而延误正规治疗。需要大便常规检查,要根据情况治疗。要注意饮食调理。

若为饮食导致者,需要避免不洁食物或易过敏的食物,如乳糖不耐受症不宜用乳制品等;也可以选择双岐菌、乳酸菌等益生菌类药物调节肠道菌群;若为其他疾病引起的腹泻,需要确定病因后再进行治疗。

饮食方面建议吃高蛋白食物、维生素和矿物质含量丰富食物、高热量易消化食物。需要注意的是,病因治疗和对症治疗都很重要,在未明确病因之前,要慎重使用止痛药及止泻药,以免掩盖症状造成误诊,延误病情。

拉稀应该吃什么食物好

拉稀后建议这么吃

1.发病初期饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则,一般宜选择清淡流质饮食,如浓米汤、淡果汁和面汤等。 2.急性水泻期需暂时禁食,使肠道完全休息。必要时静脉输液,以防失水过多而脱水。 3.缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食。 4.恢复期腹泻完全停止时,食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。如食欲旺盛,应少食多餐。少吃甜食,因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时,可吃些淀粉类食物。每天都应吃些维生素C含量丰富的食物,还可饮用强化维生素C的果汁,以保证足够的维生素C供应。

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